Turbózza fel
AZ ERŐNLÉTET!

14 VITAMIN 8 ÁSVÁNYI ANYAG 2 AMINOSAV

Turbózza fel
AZ ERŐNLÉTET!

14 VITAMIN 8 ÁSVÁNYI ANYAG 2 AMINOSAV

Az immunrendszer
erősítésére1,2

NAGY DÓZISÚ VITAMIN
ÉS ÁSVÁNYI ANYAG KOMPLEX

A fehérjék
újjáépítésére3,4


ESSZENCIÁLIS ÉS
SZEMI-ESSZENCIÁLIS
AMINOSAVAK

Az immunrendszer
erősítésére1,2

NAGY DÓZISÚ VITAMIN
ÉS ÁSVÁNYI ANYAG KOMPLEX

A fehérjék
újjáépítésére3,4


ESSZENCIÁLIS ÉS
SZEMI-ESSZENCIÁLIS
AMINOSAVAK

MIKOR JAVASOLT AZ ALKALMAZÁSA?

Tartós fizikai vagy szellemi
kimerültség esetén

Az immunrendszer fokozott
igénybevétele során

(pl. megfázásos időszak)

Amikor a szervezet tartalékai
kimerülnek

Kihívásokkal teli, stresszes
időszakban

MIKOR JAVASOLT
AZ ALKALMAZÁSA?

Kihívásokkal teli, stresszes
időszakban

Az immunrendszer fokozott
igénybevétele során

(pl. megfázásos időszak)

Amikor a szervezet tartalékai
kimerülnek

Tartós fizikai vagy szellemi
kimerültség esetén

Időszakos alkalmazása új lendületet
adhat az egész szervezet számára

Időszakos alkalmazása új lendületet adhat az egész szervezet számára

HOGYAN TÁMOGATJA
A FORTACELL A SZERVEZETET?

A megfelelő tápanyagok bevitele nemcsak a gyorsabb felépülést, regenerálódást,
hanem az erőnlét és a mentális teljesítmény megőrzését, fenntartását is elősegíti.

Ha úgy érezzük, szervezetünk „telepei” lemerültek vagy esetleg nagyobb kihívással
találkozik immunrendszerünk egy vírusfertőzéses időszakban,
akkor indokolt lehet a vitaminok és ásványi anyagok
szokásosnál magasabb dózisú, kúraszerű alkalmazása.

A megfelelő aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok bevitelével támogatható
az immunrendszer erősítése, az antioxidáns védelem fokozása,
a kifáradás csökkentése és a fehérjeépítés, melyek kulcsszereplők
a regeneráció, az erőnlét és a vitalitás megőrzéséhez.

HOGYAN TÁMOGATJA
A FORTACELL
A SZERVEZETET?

A megfelelő tápanyagok bevitele nemcsak
a gyorsabb felépülést, regenerálódást, hanem
az erőnlét és a mentális teljesítmény megőrzését,
fenntartását is elősegíti.

Ha úgy érezzük, szervezetünk „telepei”
lemerültek vagy esetleg nagyobb kihívással
találkozik immunrendszerünk egy vírusfertőzéses
időszakban, akkor indokolt lehet a vitaminok és
ásványi anyagok szokásosnál magasabb dózisú,
kúraszerű alkalmazása.

A megfelelő aminosavak, vitaminok és ásványi
anyagok bevitelével támogatható
az immunrendszer erősítése, az antioxidáns
védelem fokozása, a kifáradás csökkentése
és a fehérjeépítés, melyek kulcsszereplők
a regeneráció, az erőnlét és a vitalitás
megőrzéséhez.

A kórokozókkal szembeni védekezés, valamint a szervezetet ért erős, elhúzódó fizikai és mentális megterhelés kimerítheti testünk erőforrásait, mely különösen megterheli az immunrendszert, ezért az első és legfontosabb lépés az immunvédelem erősítése. Ezt elsősorban vitaminokkal és ásványi anyagokkal támogathatjuk. S. Maggini és munkatársai egy tudományos közleményben foglalták össze, hogy a mikrotápanyagok három szinten járulnak hozzá a szervezet természetes védekezőképességéhez: a fizikai akadályok (bőr/nyálkahártya), a sejtszintű immunitás és az antitest-termelés támogatásán keresztül. Az A-, C-, E-vitaminok és a cink nyomelem segíti a bőr barrier, azaz gát funkciójának erősítését. A D-vitamin különösen fontos a nyálkahártyák sejtjei közötti kapcsolatok erősítésében. Az A-, B6-, B12-, C-, D-, E-vitamin és a folsav, valamint a vas, cink, réz és szelén szinergiában támogatják az immunsejtek védekező tevékenységét. Ezen mikrotápanyagok nagy része nélkülözhetetlen az ellenanyagtermeléshez is. Az immunrendszer erősítésében fontos még a jód, a króm, a mangán és a molibdén is. Összességében ezeknek a vitaminoknak és nyomelemeknek a bevitele támogatja a szervezet természetes védekező rendszerét, amelyen keresztül erősíti az immun-funkciókat és az ellenállóképességet.

Az immunrendszer fokozott működése során (fertőzéses időszak), illetve a szervezetet ért tartós igénybevétel alatt megnő a sejtek oxigén fogyasztása és anyagcserefolyamatai, így megnövekszik szabadgyökök mennyisége, amelyek különösen károsíthatják a sejteket, szöveteket, sőt a DNS-t is. A túlzott oxidatív stressz az immunválasz csökkenéséhez, izomfáradtsághoz, sérülésekhez vagy akár fokozott mentális kimerüléséhez vezethet. Érthetővé válik tehát, hogy a szabadgyököket eltakarító antioxidánsok szerepe kulcsfontosságúvá válik. Az A-, D-, E-, C-vitamin, valamint a cink, szelén és a β-karotin antioxidáns hatásúak, melyek segítenek csökkenteni a sejteket ért oxidatív stresszt. Míg a C-vitamin szerkezetének köszönhetően közvetlen, direkt antioxidáns hatással rendelkezik, addig a szelén többnyire a fehérjékbe épülve válik az antioxidáns enzimrendszerek részévé, mely többek között hatásosan semlegesíti az immunrendszeri védekezés során nagy mennyiségben keletkező reaktív szabadgyököket.

Az elhúzódó felépülési folyamatoknál a normál anyagcsere támogatása kulcsfontosságú, mivel ezek a folyamatok biztosítják a szervezet regenerálódását és az energiakészletek helyreállítását. A mikrotápanyagok közvetve az antioxidáns rendszer támogatásán keresztül, illetve közvetlenül is hozzájárulnak a normál anyagcserefolyamatokhoz. Egyes mikrotápanyagok direkt módon hatnak a sejtek energiatermelésére, mások a makrotápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok) normál anyagcserefolyamataiban vesznek részt, illetve vannak, amelyek bizonyos szervek működésének támogatásán keresztül fejtik ki hatásukat (vérképzés, idegi működés). Ezeknél a folyamatoknál a B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-, C-vitamin, a jód, a cink, a króm, a mangán, a réz és a vas szerepe emelhető ki.

Az energia, vitalitás és fáradtság egymással összefüggő fogalmak, melyek mentális és fizikai tényezők kombinációjaként jelennek meg, és gyakran ugyanazon spektrum két végpontját képviselik. A fáradtság egy fiziológiai reakció, amely a szervezet védelmi mechanizmusa. Amikor túlzottan megterheljük a testünket, legyen szó fizikai aktivitásról, stresszről, vagy akár kórokozókkal szembeni védekezésről, a fáradtság segíthet jelezni, hogy a szervezetnek pihenésre van szüksége, hogy elkerülje a túlzott kimerülést. Az alvás kulcsszerepet játszik a regenerálódásban és a testi-lelki frissesség fenntartásában, így annak hiánya vagy megzavarása (kávé, alkohol fogyasztás) fontos tényező a fáradtság kialakulásában. Ugyanakkor a túlzott fizikai aktivitás vagy túlterhelés is előidézhet fáradtságot, mivel a szervezet nem kap elegendő időt a pihenésre és a regenerálódásra. Az alultápláltság, vitamin- és tápanyaghiányok szintén gyakori okai lehetnek a fáradtságnak, mivel a szervezet nem kapja meg a működéséhez szükséges tápanyagokat, mely végül energiahiányhoz vezethet. Ki kell emelni, hogy az általános fáradtság és a tartós kifáradás között különbség van. Míg előbbit gyakran enyhíti a pihenés, addig az utóbbi megfelelő pihenés után is megmaradhat. Meghatározott vitamin és ásványi anyag pótlással érdemes elejét venni a fáradtság és kifáradás következményeinek. Itt is a B-vitamin család majdnem összes tagja (B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-vitamin), valamint a C-vitamin és a vas emelhető ki, melyek hozzájárulnak a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

Az extra kihívásokkal teli időszakban (munkahelyi stressz, vírusfertőzéses hónapok, családi gondok) nemcsak a testi erőnlét, hanem a mentális állapot is nagy figyelmet érdemel. Az agy a felnőtt ember testtömegének csak 2%-a, viszont a szervezet energiaigényének közel 20%-át felemészti. Az energia nagy részét az idegsejtek működése használja el. Ellentétben a vázizmokkal az agy folyamatosan jelentős mennyiségű energiát fogyaszt és csak minimális energia tartaléka van. A tápanyagok hiánya nemcsak az idegsejtek anyagcserefolyamataira hat kedvezőtlenül, hanem az idegsejtek működéséhez és kommunikációjához szükséges fehérjék, jelátvivő anyagok (neurotranszmitterek) termelésére is. A különböző vitaminokra és ásványi anyagokra szükség van az idegrendszer normál működéséhez, mely így hatással van a szellemi működésre és a pszichológiai funkciókra is. A C-, B-vitaminok (különösen a B6-és a B12-vitamin, valamint folát), illetve a réz, cink és a vas nélkülözhetetlenek a mentális jólét fenntartásához.

A rohanó életmód, a túlfeszített időszakok mellett – mikor örülünk, hogy a kötelező teendőink végére érünk – a kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a rendszeres sport háttérbe szorul. Az energiaellátás korlátozása (tápanyaghiány) az izomfáradtság klasszikus elmélete, melynek része az energiatermelő folyamatok akadályozása, mely végtére is a teljesítmény csökkenését eredményezi. Maga a testmozgás is nagyon fontos, hiszen segíti fenntartani az izmok megfelelő oxigénellátottságát és tápanyagfelvételét. A mozgáshiány csökkenti az izmok terhelését és aktivitását, ami a sejtek regenerálódásának lelassulásához vezethet, így az izmok fokozatosan gyengülnek. Ugyanakkor a megfázásos időszak folyamatos leterhelése mellett is jelentkezhet izomgyengeség. Ennek hátterében nemcsak az étvágytalanság miatti csökkent tápanyag és fehérjebevitel áll. Az energia hiánya miatt többet pihenünk, így az izmok inaktivitása itt is a fehérjék lebontásához és az izomtömeg csökkenéséhez vezethet. Továbbá a kórokozókkal szembeni felerősödött immunválasz megnövekedett fehérjefelhasználást eredményezhet, melyet sokszor az izomszövetekből von el a szervezet. Ilyenkor az egyik legfontosabb feladat az izomerő mihamarabbi visszaállítása, melynél elengedhetetlen a megfelelő tápanyag, fehérjék és fehérjealkotó aminosavak bevitele. Az L-lizin és az L-arginin aminosavak ezek közé az alkotók közé tartoznak melyek amellett, hogy hozzájárulnak a fehérjék felépítéséhez támogatják az immunrendszer, azon belül az immunsejtek normál működését is.

L-lizin: esszenciális aminosav, melyet a szervezet nem képes előállítani. Pótlását a táplálkozáson keresztül kell megvalósítani. Az L-lizin a vékonybélben szívódik fel, és 5-6 óra alatt el is jut az izmokhoz. Fontos a kollagén, egyes enzimek, antitestek, hormonok termelésénél. Támogatja az antioxidáns enzimek fokozott előállítását. Kiemelt szerepe van a kötőszöveti szerkezet kialakításában.

L-arginin: feltételesen esszenciális aminosav (szemiesszenciális), melyet a szervezet magától ugyan képes lassú és energiaigényes folyamaton keresztül előállítani, azonban ez sokszor nem elegendő, kiváltképpen bizonyos élettani funkciók elvégzése esetén. Fokozott L-arginin pótlásra van szükség olyankor, mikor a szervezetben gyors fehérjeszintézis zajlik (növekedés, immunválasz, masszív fizikai munka). Fontos szerepei között kiemelhető a vérkeringés támogatása és az izmok energiaellátásának biztosítása.

  1. S Maggini et al. Br J Nutr. 2007 Oct:98 Suppl 1:S29-35.
  2. S Mitra et al. Molecules. 2022 Jan 16;27(2):555.
  3. BL Henken et al. J Am Geriatr Soc. 2004 Jan;52(1):3-12.
  4. AnnL Tardy et al. Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):228.
  5. B Alberts et al. Molecular Biology of the Cell. Garland-Sciences-CRCPress; New York, NY, USA: 2017. Cell Chemistry and Bioenergetics (chapter 2) pp. 43–108.
  6. JJ Harris et al. Appl Physiol Nutr Metab. 2012 Feb;37(1):115-26.
  7. G Distefani et al. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018 Mar;8(3):a029785.
  8. N Sano et al. Sci Rep. 2024 May 29;14(1):12341.
  9. P LI et al. Br J Nutr. 2007 Aug;98(2):237-52.
  10. KJ Desneves et al. Clin Nutr. 2005 Dec;24(6):979-87.
  11. K Kang et al. Asia Pac J Clin Nutr. 2014; 23(3):351-9.
  12. AAM I Líndez & W Reith Cell Mol Life Sci. 2021 Jul;78(13):5303-5324.
  13. A Viribay et al. Nutrients. 2020 May 2;12(5):1300.
  14. TS Alvares et al. Appl Physiol Nutr Metab. 2012 Feb;37(1):115-26.
  15. D Huang et al. Front Immunol. 2021 Feb 25;12:635015.
  16. C Jin et al. Cells. 2019 Nov 30;8(12):1549
A kórokozókkal szembeni védekezés, valamint a szervezetet ért erős, elhúzódó fizikai és mentális megterhelés kimerítheti testünk erőforrásait, mely különösen megterheli az immunrendszert, ezért az első és legfontosabb lépés az immunvédelem erősítése. Ezt elsősorban vitaminokkal és ásványi anyagokkal támogathatjuk. S. Maggini és munkatársai egy tudományos közleményben foglalták össze, hogy a mikrotápanyagok három szinten járulnak hozzá a szervezet természetes védekezőképességéhez: a fizikai akadályok (bőr/nyálkahártya), a sejtszintű immunitás és az antitest-termelés támogatásán keresztül. Az A-, C-, E-vitaminok és a cink nyomelem segíti a bőr barrier, azaz gát funkciójának erősítését. A D-vitamin különösen fontos a nyálkahártyák sejtjei közötti kapcsolatok erősítésében. Az A-, B6-, B12-, C-, D-, E-vitamin és a folsav, valamint a vas, cink, réz és szelén szinergiában támogatják az immunsejtek védekező tevékenységét. Ezen mikrotápanyagok nagy része nélkülözhetetlen az ellenanyagtermeléshez is. Az immunrendszer erősítésében fontos még a jód, a króm, a mangán és a molibdén is. Összességében ezeknek a vitaminoknak és nyomelemeknek a bevitele támogatja a szervezet természetes védekező rendszerét, amelyen keresztül erősíti az immun-funkciókat és az ellenállóképességet.

Az immunrendszer fokozott működése során (fertőzéses időszak), illetve a szervezetet ért tartós igénybevétel alatt megnő a sejtek oxigén fogyasztása és anyagcserefolyamatai, így megnövekszik szabadgyökök mennyisége, amelyek különösen károsíthatják a sejteket, szöveteket, sőt a DNS-t is. A túlzott oxidatív stressz az immunválasz csökkenéséhez, izomfáradtsághoz, sérülésekhez vagy akár fokozott mentális kimerüléséhez vezethet. Érthetővé válik tehát, hogy a szabadgyököket eltakarító antioxidánsok szerepe kulcsfontosságúvá válik. Az A-, D-, E-, C-vitamin, valamint a cink, szelén és a β-karotin antioxidáns hatásúak, melyek segítenek csökkenteni a sejteket ért oxidatív stresszt. Míg a C-vitamin szerkezetének köszönhetően közvetlen, direkt antioxidáns hatással rendelkezik, addig a szelén többnyire a fehérjékbe épülve válik az antioxidáns enzimrendszerek részévé, mely többek között hatásosan semlegesíti az immunrendszeri védekezés során nagy mennyiségben keletkező reaktív szabadgyököket.

Az elhúzódó felépülési folyamatoknál a normál anyagcsere támogatása kulcsfontosságú, mivel ezek a folyamatok biztosítják a szervezet regenerálódását és az energiakészletek helyreállítását. A mikrotápanyagok közvetve az antioxidáns rendszer támogatásán keresztül, illetve közvetlenül is hozzájárulnak a normál anyagcserefolyamatokhoz. Egyes mikrotápanyagok direkt módon hatnak a sejtek energiatermelésére, mások a makrotápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok) normál anyagcserefolyamataiban vesznek részt, illetve vannak, amelyek bizonyos szervek működésének támogatásán keresztül fejtik ki hatásukat (vérképzés, idegi működés). Ezeknél a folyamatoknál a B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-, C-vitamin, a jód, a cink, a króm, a mangán, a réz és a vas szerepe emelhető ki.

Az elhúzódó felépülési folyamatoknál a normál anyagcsere támogatása kulcsfontosságú, mivel ezek a folyamatok biztosítják a szervezet regenerálódását és az energiakészletek helyreállítását. A mikrotápanyagok közvetve az antioxidáns rendszer támogatásán keresztül, illetve közvetlenül is hozzájárulnak a normál anyagcserefolyamatokhoz. Egyes mikrotápanyagok direkt módon hatnak a sejtek energiatermelésére, mások a makrotápanyagok (zsírok, fehérjék, szénhidrátok) normál anyagcserefolyamataiban vesznek részt, illetve vannak, amelyek bizonyos szervek működésének támogatásán keresztül fejtik ki hatásukat (vérképzés, idegi működés). Ezeknél a folyamatoknál a B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-, C-vitamin, a jód, a cink, a króm, a mangán, a réz és a vas szerepe emelhető ki.

Az energia, vitalitás és fáradtság egymással összefüggő fogalmak, melyek mentális és fizikai tényezők kombinációjaként jelennek meg, és gyakran ugyanazon spektrum két végpontját képviselik. A fáradtság egy fiziológiai reakció, amely a szervezet védelmi mechanizmusa. Amikor túlzottan megterheljük a testünket, legyen szó fizikai aktivitásról, stresszről, vagy akár kórokozókkal szembeni védekezésről, a fáradtság segíthet jelezni, hogy a szervezetnek pihenésre van szüksége, hogy elkerülje a túlzott kimerülést. Az alvás kulcsszerepet játszik a regenerálódásban és a testi-lelki frissesség fenntartásában, így annak hiánya vagy megzavarása (kávé, alkohol fogyasztás) fontos tényező a fáradtság kialakulásában. Ugyanakkor a túlzott fizikai aktivitás vagy túlterhelés is előidézhet fáradtságot, mivel a szervezet nem kap elegendő időt a pihenésre és a regenerálódásra. Az alultápláltság, vitamin- és tápanyaghiányok szintén gyakori okai lehetnek a fáradtságnak, mivel a szervezet nem kapja meg a működéséhez szükséges tápanyagokat, mely végül energiahiányhoz vezethet. Ki kell emelni, hogy az általános fáradtság és a tartós kifáradás között különbség van. Míg előbbit gyakran enyhíti a pihenés, addig az utóbbi megfelelő pihenés után is megmaradhat. Meghatározott vitamin és ásványi anyag pótlással érdemes elejét venni a fáradtság és kifáradás következményeinek. Itt is a B-vitamin család majdnem összes tagja (B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, B12-vitamin), valamint a C-vitamin és a vas emelhető ki, melyek hozzájárulnak a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

Az extra kihívásokkal teli időszakban (munkahelyi stressz, vírusfertőzéses hónapok, családi gondok) nemcsak a testi erőnlét, hanem a mentális állapot is nagy figyelmet érdemel. Az agy a felnőtt ember testtömegének csak 2%-a, viszont a szervezet energiaigényének közel 20%-át felemészti. Az energia nagy részét az idegsejtek működése használja el. Ellentétben a vázizmokkal az agy folyamatosan jelentős mennyiségű energiát fogyaszt és csak minimális energia tartaléka van. A tápanyagok hiánya nemcsak az idegsejtek anyagcserefolyamataira hat kedvezőtlenül, hanem az idegsejtek működéséhez és kommunikációjához szükséges fehérjék, jelátvivő anyagok (neurotranszmitterek) termelésére is. A különböző vitaminokra és ásványi anyagokra szükség van az idegrendszer normál működéséhez, mely így hatással van a szellemi működésre és a pszichológiai funkciókra is. A C-, B-vitaminok (különösen a B6-és a B12-vitamin, valamint folát), illetve a réz, cink és a vas nélkülözhetetlenek a mentális jólét fenntartásához.

A rohanó életmód, a túlfeszített időszakok mellett – mikor örülünk, hogy a kötelező teendőink végére érünk – a kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a rendszeres sport háttérbe szorul. Az energiaellátás korlátozása (tápanyaghiány) az izomfáradtság klasszikus elmélete, melynek része az energiatermelő folyamatok akadályozása, mely végtére is a teljesítmény csökkenését eredményezi. Maga a testmozgás is nagyon fontos, hiszen segíti fenntartani az izmok megfelelő oxigénellátottságát és tápanyagfelvételét. A mozgáshiány csökkenti az izmok terhelését és aktivitását, ami a sejtek regenerálódásának lelassulásához vezethet, így az izmok fokozatosan gyengülnek. Ugyanakkor a megfázásos időszak folyamatos leterhelése mellett is jelentkezhet izomgyengeség. Ennek hátterében nemcsak az étvágytalanság miatti csökkent tápanyag és fehérjebevitel áll. Az energia hiánya miatt többet pihenünk, így az izmok inaktivitása itt is a fehérjék lebontásához és az izomtömeg csökkenéséhez vezethet. Továbbá a kórokozókkal szembeni felerősödött immunválasz megnövekedett fehérjefelhasználást eredményezhet, melyet sokszor az izomszövetekből von el a szervezet. Ilyenkor az egyik legfontosabb feladat az izomerő mihamarabbi visszaállítása, melynél elengedhetetlen a megfelelő tápanyag, fehérjék és fehérjealkotó aminosavak bevitele. Az L-lizin és az L-arginin aminosavak ezek közé az alkotók közé tartoznak melyek amellett, hogy hozzájárulnak a fehérjék felépítéséhez támogatják az immunrendszer, azon belül az immunsejtek normál működését is.

L-lizin: esszenciális aminosav, melyet a szervezet nem képes előállítani. Pótlását a táplálkozáson keresztül kell megvalósítani. Az L-lizin a vékonybélben szívódik fel, és 5-6 óra alatt el is jut az izmokhoz. Fontos a kollagén, egyes enzimek, antitestek, hormonok termelésénél. Támogatja az antioxidáns enzimek fokozott előállítását. Kiemelt szerepe van a kötőszöveti szerkezet kialakításában.

L-arginin: feltételesen esszenciális aminosav (szemiesszenciális), melyet a szervezet magától ugyan képes lassú és energiaigényes folyamaton keresztül előállítani, azonban ez sokszor nem elegendő, kiváltképpen bizonyos élettani funkciók elvégzése esetén. Fokozott L-arginin pótlásra van szükség olyankor, mikor a szervezetben gyors fehérjeszintézis zajlik (növekedés, immunválasz, masszív fizikai munka). Fontos szerepei között kiemelhető a vérkeringés támogatása és az izmok energiaellátásának biztosítása.

  1. S Maggini et al. Br J Nutr. 2007 Oct:98 Suppl 1:S29-35.
  2. S Mitra et al. Molecules. 2022 Jan 16;27(2):555.
  3. BL Henken et al. J Am Geriatr Soc. 2004 Jan;52(1):3-12.
  4. AnnL Tardy et al. Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):228.
  5. B Alberts et al. Molecular Biology of the Cell. Garland-Sciences-CRCPress; New York, NY, USA: 2017. Cell Chemistry and Bioenergetics (chapter 2) pp. 43–108.
  6. JJ Harris et al. Appl Physiol Nutr Metab. 2012 Feb;37(1):115-26.
  7. G Distefani et al. Cold Spring Harb Perspect Med. 2018 Mar;8(3):a029785.
  8. N Sano et al. Sci Rep. 2024 May 29;14(1):12341.
  9. P LI et al. Br J Nutr. 2007 Aug;98(2):237-52.
  10. KJ Desneves et al. Clin Nutr. 2005 Dec;24(6):979-87.
  11. K Kang et al. Asia Pac J Clin Nutr. 2014; 23(3):351-9.
  12. AAM I Líndez & W Reith Cell Mol Life Sci. 2021 Jul;78(13):5303-5324.
  13. A Viribay et al. Nutrients. 2020 May 2;12(5):1300.
  14. TS Alvares et al. Appl Physiol Nutr Metab. 2012 Feb;37(1):115-26.
  15. D Huang et al. Front Immunol. 2021 Feb 25;12:635015.
  16. C Jin et al. Cells. 2019 Nov 30;8(12):1549

Turbózza fel
AZ ERŐNLÉTET!

Vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat
tartalmazó étrend-kiegészítő por oldathoz cukorral
és édesítőszerekkel.

Aktív összetevők 1 tasakban - napi adagban (NRV%)
A-vitamin (retinol) 800 µg RE (100%)
B12-vitamin (cianokobalamin) 12,5 µg (500%)
B1-vitamin (tiamin) 5,5 mg (500%)
B2-vitamin (riboflavin) 7 mg (500%)
B3-vitamin (niacin) 48 mg (300%)
B5-vitamin (pantoténsav) 20 mg(333%)
B6-vitamin (piridoxin) 70 µg (140%)
B7-vitamin (biotin) 70 µg (140%)
B9-vitamin (folsav) 600 µg (300%)
Béta-karotin 7 mg
Cink 6,5 mg (65%)
C-vitamin (aszkorbinsav) 1000 mg (1250%)
D3-vitamin (kolekalciferol) 10 µg / 400 NE (200%)
E-vitamin (tokoferol) 150 mg TE (1250%)
Jód 150 µg (100%)
K1-vitamin (fillokinon) 75 µg (100%)
Króm 40 µg (100%)
L-arginin 500 mg
L-lizin 500 mg
Mangán 1,8 mg (90%)
Réz 1 mg (100%)
Szelén 55 µg (100%)
Vas 20 mg (143%)

MIT TARTALMAZ?

1 TASAK
NAPONTA

Turbózza fel
AZ ERŐNLÉTET!

Javasolt adagolás:

Naponta 1 tasak. A tasak tartalmát egy pohár vízben keveréssel oldja fel.

Nettó tömeg:

150 g / 10 db tasak

Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos,
vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl!
Fogyasztása gyermekeknek nem ajánlott. Gyermekek elől elzárva tartandó.
A terméket nem alkalmazhatják azok a személyek, akik túlérzékenyek a készítmény
bármely összetevőjére.

Vitaminokat, ásványi anyagokat
és aminosavakat tartalmazó
étrend-kiegészítő por oldathoz
cukorral és édesítőszerekkel.

MIT TARTALMAZ?

Aktív összetevők 1 tasakban - napi adagban (NRV%)
A-vitamin (retinol) 800 µg RE (100%)
B12-vitamin (cianokobalamin) 12,5 µg (500%)
B1-vitamin (tiamin) 5,5 mg (500%)
B2-vitamin (riboflavin) 7 mg (500%)
B3-vitamin (niacin) 48 mg (300%)
B5-vitamin (pantoténsav) 20 mg(333%)
B6-vitamin (piridoxin) 70 µg (140%)
B7-vitamin (biotin) 70 µg (140%)
B9-vitamin (folsav) 600 µg (300%)
Béta-karotin 7 mg
Cink 6,5 mg (65%)
C-vitamin (aszkorbinsav) 1000 mg (1250%)
D3-vitamin (kolekalciferol) 10 µg / 400 NE (200%)
E-vitamin (tokoferol) 150 mg TE (1250%)
Jód 150 µg (100%)
K1-vitamin (fillokinon) 75 µg (100%)
Króm 40 µg (100%)
L-arginin 500 mg
L-lizin 500 mg
Mangán 1,8 mg (90%)
Réz 1 mg (100%)
Szelén 55 µg (100%)
Vas 20 mg (143%)

1 TASAK
NAPONTA

Javasolt adagolás:

Naponta 1 tasak. A tasak tartalmát egy pohár vízben
keveréssel oldja fel.

Nettó tömeg:

150 g / 10 db tasak

Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl! Fogyasztása gyermekeknek nem ajánlott. Gyermekek elől elzárva tartandó. A terméket nem alkalmazhatják azok a személyek, akik túlérzékenyek a készítmény bármely összetevőjére.