
Érezd magad támogatva – ha mindenki kimerült körülötted
Ismerős az érzés? Még csak november van, de a „karácsonyig már csak egy nagy rohanás az egész” hangulat már most ránk telepedett. Hiába

Ismerős az érzés? Még csak november van, de a „karácsonyig már csak egy nagy rohanás az egész” hangulat már most ránk telepedett. Hiába

A naptár vörösen izzik a határidőktől. A reggel 8-as stratégiai megbeszélés átcsúszik a 10 órás operatív meetingbe, miközben az e-mailek feltartóztathatatlanul áradnak. Ebéd?

Ahogy elhagyjuk az októbert, és a nappalok rövidülnek, szervezetünk ellenálló képessége fokozottabb igénybevételnek lehet kitéve. Sokan ilyenkor kezdenek tudatosan vitaminok és ásványi anyagok

A nyári fesztiválok kétségtelenül a szórakozás, szabadság és önfeledt kikapcsolódás időszakai. Ugyanakkor érdemes figyelembe vennünk, hogy ezek az élmények komoly kihívást is jelentenek

A vizsgaidőszakok, a mindennapi hajtás, a nyáriszünet előtti feltorlódott feladatok szellemileg is és fizikailag is próbára teszik az embert. A kevesebb alvás, a

Amikor az immunrendszer működésének támogatásáról van szó, gyakran a vitaminok és ásványi anyagok, vagyis a mikrotápanyagok bevitelére gondolunk. Azonban, kevesek számára ismert, hogy

Olyankor, mikor intenzív fizikai vagy szellemi munkát végzünk, munkahelyi kihívásokkal teli, stresszes időszakot élünk meg, illetve mikor az immunrendszer fokozott terhelés alatt áll