Az élelmi rostok manapság egyre nagyobb jelentőséget kapnak, különösen a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozás kapcsán. Ilyen szempontból az inulin kiemelkedő rostnak számít mind a felnőttek, mind a
Az elmúlt években egyre többet hallunk az immunrendszer tudatos támogatásáról – különösen a gyerekek esetében, ahol a közösségbe járás, az évszakváltások és a
Az acerola (Malpighia emarginata vagy Malpighia punicifolia), más néven barbadosi cseresznye, egy trópusi és szubtrópusi területeken őshonos gyümölcs. Leginkább Közép- és Dél-Amerikában, valamint a Karib-térségben termesztik. Bár külseje hasonlít a közönséges cseresznyéhez, botanikailag nem
A kisgyerekek élete tele van felfedezéssel, mozgással és közös élményekkel. Az óvoda, az iskola, a különórák és a sportfoglalkozások nemcsak a fejlődésüket támogatják,
Ismerős az érzés? Még csak november van, de a „karácsonyig már csak egy nagy rohanás az egész” hangulat már most ránk telepedett. Hiába
A naptár vörösen izzik a határidőktől. A reggel 8-as stratégiai megbeszélés átcsúszik a 10 órás operatív meetingbe, miközben az e-mailek feltartóztathatatlanul áradnak. Ebéd?
Ahogy elhagyjuk az októbert, és a nappalok rövidülnek, szervezetünk ellenálló képessége fokozottabb igénybevételnek lehet kitéve. Sokan ilyenkor kezdenek tudatosan vitaminok és ásványi anyagok
A nyári fesztiválok kétségtelenül a szórakozás, szabadság és önfeledt kikapcsolódás időszakai. Ugyanakkor érdemes figyelembe vennünk, hogy ezek az élmények komoly kihívást is jelentenek
A vizsgaidőszakok, a mindennapi hajtás, a nyáriszünet előtti feltorlódott feladatok szellemileg is és fizikailag is próbára teszik az embert. A kevesebb alvás, a
